Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Re-opening on April 19th
with
We are very happy to open our studio doors for you again!
Of course we are implementing all requirements from BAG/BASPO concerning safety in our places.
You can find the protection concept below as PDF.
The essentials in brief:
From your side:
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Please always register online
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There is a mask requirement throughout the studio. In classes with 6 yogis max, masks can be removed during practice.
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Always keep the distance to others (1.5m)
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Enter and leave the studio one at a time
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Disinfect your hands entering when entering
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Arrive in your yoga clothes when possible
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Bring your own mat
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Bring your own water bottle
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If you have symptoms of a cold, please do not come to yoga!
From our side:
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Toilets, door knobs etc. are regularly disinfected by us
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We provide hand-sanitizer at the door
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Floor markings are installed at the entry and inside the yoga room
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Distance of 1.5 m is held at all times
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We are ventilating (opening windows) regularly
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We have powerful air filter devices at both shalas
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Number of participants is limited
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There are no hands-on adjustments by the teacher, the teacher stays on her/his mat during class.
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All participants are registered through our online system Eversports
See you ver soon!