
Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Schedule
Welcome to our flexible drop-in system!
You can book a class online or just drop by
spontaneously.
Payment at the studio in cash, with cards or Twint.
All information about booking, cancelling etc. here: Online Studio.
If the schedule is not loading correctly you can try this:
- empty your cache
- choose Google Chrome as your internet browser
On principle we do never cancel any classes and in the PDF-version of the schedule you can see the current classes.
You will find the schedule as PDF soon here.
You will find the Sunday schedule as PDF soon here.
We are looking forward to seeing you!
Online classes are grey in the schedule
Easy booking with your abo/membership or a credit card single payment. The link to the online class is opened for you 15 minutes before start of the class. The Eversports app is recommended for easier handling of the bookings.
Videos
Klick here to our videotheque. After the purchase of a video it will be available for you without any timelimit. Videos can only be paid by a single booking with credit card.
Here you can find e free trial-video: Slow Vinyasa *Birds* (1-2/E) mit Anya