Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Wir bieten erstmals ein Yoga Teacher Training aus einer Kombination von Vinyasa und Yin Yoga (total 250h) an.
Die beiden Teile können auch einzeln gebucht werden. Die Ausbildung ist von Yoga Alliance zertifiziert.
In dieser 1- jährigen Ausbildung wirst Du mit Nico Krättli (E-RYT200, RYT500), Anya Häusermann (E-RYT200, E-RYT500) und Gastlehrer/innen
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deine eigene Yogapraxis vertiefen und festigen
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alle wichtigen Fertigkeiten für das Gestalten und Unterrichten von Yogakursen erlernen und praktische üben
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für dich und deinen Yogaunterricht wichtige Kenntnisse in den Themen Philosophie und Anatomie erlangen
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dich selbst als Yogalehrer/in finden und positionieren lernen
