DETOX WOCHE mit Anika

Wenn der Spätsommer in den goldenen Herbst übergeht, der Wind zunimmt und die Tage kürzer werden, ist das nicht nur eine grosse Herausforderung für das Immunsystem sondern auch für unser mentales Wohlbefinden.

Im Jahreszeitenwechsel können Stress, Motivations- und Energielosigkeit, ein erhöhtes Schlafbedürfnis sowie Erkältungskrankheiten aufkommen. Mit der Kombination aus Yoga und Ayurveda üben wir aktiv zu entspannen und Belastungen im Geist loszulassen.

Yoga Detox

Durch Bewegung können wir unseren Stoffwechsel aktivieren, um solche Ablagerungen (Schlacken) auszuscheiden. Während der täglichen Morgenyoga- Klassen üben wir gezielt Asanas, welche die Organe unterstützen Schlacken auszuleiten und damit das Immunsystem nachhaltig zu fördern.

Preis: 120.-

inklusive 5 x 75’ Morgenyoga im Studio & online

Videos der Klassen zum nachschauen

Bei online Teilnahme reduziert sich der Preis um 10% der Kursgebühr

Ayurveda Detox

Eine Tiefenreinigung! Erhalte, über die Yoga Praxis hinaus, ausführliche Anleitungen für deine Entschlackung, zu hause. Die Reinigungskur ist ganzheitlich und bezieht neben der Bewegung ebenfalls Ernährung, Entspannung und Reflektionen ein. Dich erwarten täglich ayurvedische Rezepte für das leibliche Wohl, Anwendungen für den Körper und weiterführende Übungen, die helfen bis in die tiefen Schichten zu “reinigen” und somit voller Energie in den Frühling zu starten.

Preis:

Preis 230.-

inklusive 5 x 75’ Morgenyoga im Studio & online

30 Minuten personal Coaching

Intro Skript, per Mail im Vorfeld der Woche

tägliches Skript mit Rezepten, Anwendungen und Reflektionen, per Mail, während der Woche

Outro Skript, per Mail nach der Woche

3 zusätzliche Yogaklassen, zur Entspannung am Abend (Yin Yoga & Yoga Nidra), zum download

Videos der Klassen zum nachschauen

Q&A

Bei online Teilnahme reduziert sich der Preis um 10% der Kursgebühr

Anmeldung bis 21. September an: anika@yaa.life 

Nach deiner Anmeldung erhältst du die Rechnung zum Workshop. Dein Platz im Workshop ist erst mit Zahlungseingang gesichert.