Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Thu, 19 Aug
|VOLTA YOGA
MARK STEPHENS - Workshops and Masterclasses
He's back - finally! Having Mark Stephens the third time at VOLTA YOGA for an immersion (workshops and masterclasses) is a great honor and joy to us. Join the around the world well recognized book author and yoga teacher trainer in August '21.
Zeit & Ort
19 Aug 2021, 18:00 – 22 Aug 2021, 16:30
VOLTA YOGA, Mülhauserstrasse 50, 4056 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
Join us for this wonderful immersion! On Thursday night, Mark will introduce his new work "Yoga For Better Sleep". This lecture and class can be booked separately. The main immersion takes place from Friday afternoon until Sunday evening. The topic will be "Anatomy, Alignment and Adjustments".
This immersion is not only for yoga teachers, but for everyone, who wants to know more about the physical aspect of the modern yoga practice. There are no special requirements concerning your experience.
For yoga teachers: The total 20hrs of education (Anatomy, Alignment and Adjustments) can be added on your Yoga Alliance account, in form of a further education (YACEP).
Language: English
Details and Pricing:
YOGA FOR BETTER SLEEP
Thursday, 19 August:
18:30 - 21:00 Lecture (1h) and Masterclass "deep relaxing" (1.5h)
Price: CHF 90.- (75.- reduced)
ANATOMY, ALIGNMENT, ADJUSTMENTS (20h Yoga Alliance)
Program:
Friday, August 20
14:00 - 17:30 Anatomy, Alignment & Adjustments - Workshop
18:00 - 20:00 Masterclass
Saturday, August 21
08:00 - 10:45 Anatomy, Alignment & Adjustments - Workshop
11:00 - 13:00 Masterclass
14:00 - 18:00 Anatomy, Alignment & Adjustments - Workshop
Sunday, August 22
08:00 - 10:45 Anatomy, Alignment & Adjustments - Workshop
11:00 - 13:00 Masterclass
14:00 - 16:30 Anatomy, Alignment & Adjustments - Workshop
Price for the entire weekend:
CHF 495.- (415.- reduced, only for students)
Questions and registrations can be placed here: nico@voltayoga.ch