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Sat, 27 Jan

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Basel

MEDITATIONSKURS - mit Anya

Lerne die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation an zwei Nachmittagen und finde eine eigene Praxis für mehr Ruhe und Klarheit im Alltag.

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MEDITATIONSKURS - mit Anya

Zeit & Ort

27 Jan 2024, 14:00 – 16:30

Basel, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel, Schweiz

Über die Veranstaltung

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation 

mit Anya

Daten: Samstag 8. April und Samstag 15. April

Zeit: 14:00-16:30

Preis: 150.- / 120.- reduziert (inklusive Kursunterlagen und Audiodateien für zu Hause)

An diesen zwei Nachmittagen lernst Du die wichtigsten Techniken der Meditation in der Tradition der Achtsamkeitspraxis kennen. Das gemeinsame Praktizieren sowie der Austausch über die Erlebnisse in der Meditation sind genauso Teil dieses Kurses, wie die philosophischen Hintergründe. 

Mit den Audiodateien, die zum Kurs gehören, kannst du die Meditation dann selbständig zu Hause weitergeführen und vertiefen.

Achtsamkeitsmeditation hilft uns, ganz in den Moment zu kommen und das Leben, so wie es gerade ist, wahrzunehmen.  So können wir mehr und mehr aus unseren Gedanken und Bewertungen heraus ins Spüren kommen, und die Fähigkeit, einfach zu sein, wiederentdecken. Regelmässig geübt, führt die Praxis der Achtsamkeit zu mehr innerem Frieden, Klarheit und Frieden.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die an Meditation interessiert sind.

Es wird keinerlei Erfahrung vorausgesetzt.

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!

Anmeldung bis 18. Januar bei: anya@voltayoga.ch

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