MINI CITY RETREAT mit Nico - WARTELISTE!
Sat, 05 Aug
|Basel
Finde Fokus und tauche ein in unserem Mini-Retreat in Basel!
Zeit & Ort
05 Aug 2023, 15:00 – 06 Aug 2023, 10:30
Basel, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
MINI CITY RETREAT
mit Nico Krättli
***AUSGEBUCHT - WARTELISTE!***
Vertiefe deine Praxis mit Asana, Pranayama und Meditation und finde neuen Fokus um die Dinge im Leben umzusetzen, welche dir am Herzen liegen. Neben viel Yoga, mit zugleich energetischen und entspannenden Übungen, werden wir mittels kurzen Journaling-Einheiten über die Frage reflektieren, was uns wirklich wichtig ist im Leben und welchen Themen wir mehr Raum geben möchten.
Ein Wochenende für Ruhe, Kraft und Klarheit!
Samstag, 5.8.: 15:00 - 18:30 Uhr
15:00 - 15:30 Ankommen mit sanftem Restorative & Yin Yoga
15:35 - 16:00 Kurze Einführung: Thema "Journaling"
16:00 - 16:10 Reflektion/Journaling Session
16:15 - 17:55 Hatha/Slow Vinyasa inkl. Pranayama und Meditation
18:00 - 18:10 Reflektion/Journaling Session
18:10 - 18:30 Yoga Nidra - Yogische Tiefenentspannung
Sonntag, 6.8.: 07:45 - 10:30 Uhr
07:45 - 08:00 Morgenmeditation
08:00 - 08:10 Reflektion/Journaling Session
08:15 - 09:45 Hatha/Slow Vinyasa Yoga inkl. Pranayama
09:50 - 10:00 Reflektion/Journaling Session
10:00 - 10:20 Yoga Nidra - Yogische Tiefenentspannung
10:20 - 10.30 Abschluss-Reflektion
*Die Praxis ist für alle Level geeignet. Keine Erfahrung vorausgesetzt!
** Die Zeiten können leicht variieren
Sprache: Deutsch
Kosten: 185.- / 130.- reduziert für Studenten, etc.
Ort: VOLTA YOGA, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel
Anmeldung & Fragen: nico@voltayoga.ch