Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Mon, 11 Jul
|Basel
SUMMER CHALLENGE: RAD mit Nico
Komm mit, Schritt für Schritt in diese grosse Herzöffnung! Anmeldung: nico@voltayoga.ch
Zeit & Ort
11 Jul 2022, 06:45 – 15 Jul 2022, 08:00
Basel, Mülhauserstrasse 50, 4056 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
Summer Challenge - Wheel Pose | Rad | Urdhva Dhanurasana
In dieser Woche (5 x 75 Minuten) haben wir die Gelegenheit uns gezielt auf tiefere Rückbeugen wie vorzubereiten und so voller Schwung und Elan in die Hochsommertage zu starten! Die tägliche Wiederholung und Vertiefung bringt Kraft und Beweglichkeit dort, wo wir sie brauchen, um die Wirbelsäule zu strecken, die Schultern zu öffnen und uns zwischenHimmel und Erde aufzuspannen.
Im Studio oder Online
Kosten: 130.- | 100.- reduziert | 90.- online
Level 1-2, Sprache: Deutsch
VOLTA YOGA St. Johann, Mülhauserstrasse 50, 4056 Basel
Anmeldung: nico@voltayoga.ch