Yoga Philosophie& The Seat of the Teacher YACEP (50h)

11.-13. September 2026

Diese Ausbildung ist einzeln buchbar, aber auch Teil des 300h Advanced Yoga TT.

​

Kursleitung: Anya Häusermann

​

Sich darüber bewusst sein, was gerade präsent ist, wie man sich momentan fühlt und all dem mit Offenheit und Wertschätzung zu begegnen - dies ist die Essenz der Achtsamkeit. Die Qualität der Achtsamkeit ermöglicht uns nicht nur, das Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben, sondern hilft uns auch, in vielen Situationen gelassen zu bleiben und unsere Reaktionen bewusster wählen zu können. Dies hat nicht nur in unserem Alltag einen unschätzbaren Wert, sondern macht uns auch zu besseren Yogalehrer*innen! 

​

In diesem Modul wird einerseits die Theorie hinter dem Begriff  "Achtsamkeit" vermittelt und die Ziele, denen man mit einer regelmässigen Praxis näher kommen kann. Wir lernen, wie und wann man diese Fertigkeit beim Üben oder Unterrichten von Yoga besonders gut brauchen kann und wie sich das wiederum auf uns und unsere Umgebung auswirkt.

​

Wir werden gemeinsam Meditieren, um unsere Achtsamkeit zu stärken und uns über das Erlebte austauschen. 

​

Auch das Vermitteln von Achtsamkeit in unseren Yogaklassen - was können wir effektiv sagen, um die Qualität in der Gruppe zu fördern - und kleine Achtsamkeitsübungen, die man gut in Hatha/Vinyasa Klassen integrieren kann gehören zum Programm.