Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Wed, 16 Sept
|VOLTA YOGA Innenstadt
ACHTSAMKEIT-MEDITATIONSKURS mit Anya
Eine Einführung und Praxis in Achtsamkeit an vier Abenden für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Freiheit.
Zeit & Ort
16 Sept 2020, 19:00 – 07 Oct 2020, 20:45
VOLTA YOGA Innenstadt, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
Dieser 4-teilige Kurs eignet sich für alle, die Meditation und Achtsamkeit kennen lernen und in ihren Alltag integrieren möchten.
In diesem Kurs üben wir eine Technik, die auf dem achtsamen Erleben des Hier und Jetzt gründet und auf die du in deinem Alltag zurückgreifen kannst. Die Treffen mit gemeinsamen Meditations-Sessions, der Austausch untereinander, Tipps und Tricks sowie Hintergründe zur Wirkungsweise dieser Meditation helfen, die Motivation und die Freude am Üben aufrecht zu erhalten. So kann sich eine solide Praxis entwickeln und Veränderungen im Erleben und Handeln entstehen.
Daten: Jeweils Mittwoch 16. September bis 7. Oktober 2020
Zeit: 19:00- 20:45
Ort: VOLTA YOGA INNENSTADT Aeschenvorstadt 57, 4051Basel, Vorderhaus, 3. Stock
Leitung: Anya Häusermann
Sprache: Deutsch
Preis: Preis: 180 Fr./ 145 Fr. reduziert - dein Platz im Kurs ist erst mit Eingang der Zahlung gesichert!
Nach deiner Anmeldung wird dir die Rechnung mit den Bankdaten zur Einzahlung zugeschickt.
Verbindliche Anmeldung: anya@voltayogabasel.com