Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Wed, 23 Nov
|Basel
ASANA SCHOOL mit Nico
Der Fokus dieser drei Abende sind die Grundprinzipien klassischer stehender Haltungen. Anmeldung: nico@voltayoga.ch
Zeit & Ort
23 Nov, 19:00 – 07 Dec, 20:45
Basel, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
ASANA SCHOOL - Stehende Positionen
mti Nico
An 3 Mittwochabenden lernst du die verschiedenen Ausrichtungsprinzipien klassisch, stehender Haltungen, wie Trikonasana, Virabhadrasana 1-3, Twists und Balance-Haltungen, um so mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit durch die Yogasequenzen zu fliessen.
Daten: 23.11., 30.11. & 7.12.2022
Zeit: Jew. 19:00 - 20:45 Kosten: 120.- / 90.- reduziert Sprache: Deutsch
Für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Basics auffrischen möchten, gleichermassen geeignet.
Anmeldung: nico@voltayoga.ch