Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Wed, 22 Apr
|Video | Zoom | Live
SPECIAL | BEGINNER EINZELCOACHING mit Nico
Ab sofort! Für Beginner oder Yogis, die ihre Basics auffrischen möchten geeignet. Ein Video für die Praxis zu hause (zum downloaden) sowie eine Einzel-Session mit Nico per Zoom oder persönlich im Studio (ab 27.4.).
Zeit & Ort
22 Apr 2020, 09:00 – 11 May 2020, 09:05
Video | Zoom | Live
Über die Veranstaltung
Die Basics der Yogapraxis
1 x 60 Minuten Video "Vinyasa Yoga Basics" + 1 x 45 Min. Privatunterricht via Zoom oder im Studio (nach Wahl, ab dem 27.4. sollte Einzelunterricht wieder erlaubt sein).
Das Video kannst du behalten und bei dir herunterladen.
Dieses Package eignet sich besonders für Beginner und Yogis, die wiedermal die Grundlagen etwas genauer anschauen möchten.
Preis: CHF 80.-
Infos & Anmeldung: nico@voltayogabasel.com