Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Sat, 25 Sept
|Basel
VATA DOSHA WORKSHOP mit Anika
Lass' dich nicht vom Wind verwehen- mit Yoga und Ayurveda ausbalanciert in den Herbst!
Zeit & Ort
25 Sept 2021, 14:00 – 17:00
Basel, Mülhauserstrasse 50, 4056 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
In diesem Workshop erfährst du, wie du mit Yoga & Ayurveda optimal in die windige Saison, die Saison des Vata Dosha startest, in Balance bleibst und dein Immunsystem nachhaltig stärken kannst.
- Finde Ausgleich mit einer erdenden Yogapraxis
- tanke Energie mit wohltuenden ayurvedischen Snacks
- lerne einfache Tricks, die du im Alltag anwenden kannst, um gelassen zu bleiben
- schaffe Raum für dich für deine Entspannung & Wohlbefinden
Inkl. Yogapraxis, Skript, Rezepte, ayurvedische Snacks , Anleitungen zur Meditation und wohltuenden Ritualen
– alles was du für diese Jahreszeit brauchst, um in Balance zu bleiben
Preis: CHF 65.- / 55,- Studenten & VOLTA YOGA members (Mitgliedschaft muss zum Zeitpunkt des Workshops gültig sein)
Anmeldung: anika@yaa.life
Nach deiner Anmeldung erhältst du die Rechnung zum Workshop. Dein Platz im Workshop ist erst mit Zahlungseingang gesichert.