YOGA NIDRA WORKSHOP mit Anika

 Eine systematische Methode zur Tiefenentspannung

Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf und wird als eine Erfahrung des bewussten Schlafes definiert. Im Workshop erfährst du Hintergründe und Anwendungsgebiete des Yoga Nidra und wie du deine eigene Intention (Sankalpa) formulieren kannst. Anschliessend führe ich dich durch eine sanfte Asanapraxis und in das Erlebnis vollkommener emotionaler, geistiger und körper- licher Entspannung.

Der Workshop umfasst neben der Praxis ein ausführliches Skript mit Anleitung zum  Üben  im Alltag, sowie eine MP3 Datei mit einem 30 Minütigen Yoga Nidra zur tiefen Entspannung zuhause.

Keine Vorkenntnisse nötig!

Preise: 65.- / 55,- für Studis und VOLTA YOGA memers (Mitgliedschaft muss zum Zeitpunkt des Workshops gültig sein)

Nach deiner Anmeldung erhältst du die Rechnung zum Workshop. Dein Platz im Workshop ist erst mit Zahlungseingang gesichert.

Anmeldung bis 25. Oktober an: anika@yaa.life