YOGA NIDRA WORKSHOP mit Anika
Sat 30 Oct
|Basel
Erlerne die Kunst des Yogi Schlafes und finde emotionale, geistige & körperliche Entspannung


Zeit & Ort
30 Oct 2021, 14:00 – 17:00
Basel, Mülhauserstrasse 50, 4056 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
Eine systematische Methode zur Tiefenentspannung
Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf und wird als eine Erfahrung des bewussten Schlafes definiert. Im Workshop erfährst du Hintergründe und Anwendungsgebiete des Yoga Nidra und wie du deine eigene Intention (Sankalpa) formulieren kannst. Anschliessend führe ich dich durch eine sanfte Asanapraxis und in das Erlebnis vollkommener emotionaler, geistiger und körper- licher Entspannung.
Der Workshop umfasst neben der Praxis ein ausführliches Skript mit Anleitung zum Üben im Alltag, sowie eine MP3 Datei mit einem 30 Minütigen Yoga Nidra zur tiefen Entspannung zuhause.
Keine Vorkenntnisse nötig!
: 65.- / 55,- für Studis und VOLTA YOGA memers (Mitgliedschaft muss zum Zeitpunkt des Workshops gültig sein)Preise
Nach deiner Anmeldung erhältst du die Rechnung zum Workshop. Dein Platz im Workshop ist erst mit Zahlungseingang gesichert.